Recuerda que para tomar el sol sin riesgos y de manera sostenible, además de protegerte, es importante seguir algunas recomendaciones básicas. A continuación, compartimos las que marca la Organización Mundial de la Salud (OMS):
- La crema solar debe utilizarse para protegernos del sol y no para para prolongar las horas de exposición.te invitamos a echarle un vistazo a la pagina www.biomayan.com productos Ecofriendly en donde estarás protegiendo tu piel y el planeta.
- Evita la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
- Ponte a la sobra cuando los rayos UV sean más intensos, pero recuerda que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiación solar.
- Las gafas de sol con un índice de protección del 99%-100% frente a los rayos UVA y UVB reducen considerablemente los daños oculares debidos a la radiación solar.
- Evita las lámparas bronceadoras.
- Protege a los niños. Su piel es mucho más vulnerable a los riesgos ambientales que la de los adultos.
- Las prendas de vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible también protegen contra el sol.